Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 107,36g | Białk: 159,76g | Węglo: 238,97g.
Śniadanie: Курага, Чай, Овсяноблин, Квашеная Капуста. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица. Obiad: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. Przekąski/Inne: Молочная Станция Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 lut 21 przez użytkownika: keksik9090
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|