Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 64,59g | Węglo: 87,46g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Сыр Бри, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Чиабатта, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Obiad: Вино Красное Сухое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Кефиром, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 lut 21 przez użytkownika: keksik9090
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|