|
Eerste doel gehaald🐌✅
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4524 kcal
|
Tłusz: 174,50g | Białk: 131,71g | Węglo: 396,47g.
Śniadanie: Quaker Cruesli Chocolade, AH Halfvolle Melk. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Vegetarische Grillworst, Jumbo Bloemen Honing, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Brie, Wasa Volkoren Cracker. Obiad: Zanetti Grana Padano, AH Gesneden Uien, AH Rucola, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. Przekąski/Inne: Katja Biggetjes 30% Minder Suiker, Campina Halfvolle Melk, Chio Heartbreakers, Paasei, Bakkers Weelde Custardcakejes, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Nesquik Chocopoeder, Campina Halfvolle Melk, Wodka, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Yil'driz Knoflooksaus, Olijfolie, AH Ovenfriet, Vandaag Vegetarisch Shoarma. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Goed zo! op naar het volgende!
12 lut 21 przez użytkownika: MXangel
|
12 lut 21 przez użytkownika: ♡°•Tessa•°♡
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|