Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 58,87g | Białk: 83,61g | Węglo: 61,29g.
Śniadanie: Abacate, Morangos, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Café, Canela, Mãe Terra Guaraná em Pó, Growth Supplements Maca Peruana. Lunch: Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Obiad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Burger King BK Nuggets, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana.moraes27
|