|
lagi naik bb nya dan seminggu belum turun lai masi stuk karna lagi banyak yg di pikirkn pola makan amburadu dan jarang minum air putih...diet itu ga boleh streess klo streess malah jadi kacau😭😭
|
135,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 65,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 32,55g | Białk: 89,19g | Węglo: 122,73g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Kembang Kol, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Cimory Squeeze Yoghurt. Przekąski/Inne: Selai Kacang. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
kalo stress malah jadi makan terus🤭
12 lut 21 przez użytkownika: if.nrffh
|
Sama bund aku jg gt susah balik ke jalur yg benar tuh 😂 bener2 kdu terjaga semuanya
12 lut 21 przez użytkownika: wiwitp
|
Iya bener klo streess bawaannya pengen makan terus😭😭
13 lut 21 przez użytkownika: chansusan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|