Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 36,08g | Węglo: 120,02g.
Śniadanie: Suco de Maracujá, Ovo Mexido. Lunch: Mamão, Batata Doce, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|