Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 81,21g | Białk: 148,06g | Węglo: 121,30g.
Śniadanie: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Interlagos Queijo Frescal, Pullman Pão Integral Bimbo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Pachá Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Przekąski/Inne: Perdigão Bacon Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Du Thiago Bife de Hamburger Misto Bovino / Suíno, Pullman Pão Integral Bimbo, Pão de Milho (Receita Caseira). więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagostefani
|