Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 51,67g | Białk: 50,54g | Węglo: 255,67g.
Śniadanie: Pão de banana vegano. Lunch: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Milho em Espiga com Manteiga, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Przekąski/Inne: Apfelstrudel, Mangas. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kamilakallos
|