Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 88,74g | Białk: 82,27g | Węglo: 171,45g.
Śniadanie: Grüne Oliven, Walnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Emmi Good Day Milch, Banane, Whey Protein, Cashewnüsse. Lunch: New Lifestyle Maasdamer, Migros Emmentaler, Brie (Käse), Wasa Original Knäckebrot, Freefrom Cottage Cheese, Alnatura Veggie Salami. Obiad: Garden Gourmet Veggie Balls, Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht). Przekąski/Inne: Ferrero Jogurette, Chupa Chups Crazy Dips, Brownie, Lidl Dunkle Schokolade 85%, Mohrenkopf. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 43 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|