Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 55,84g | Węglo: 150,55g.
Śniadanie: Soto Ayam. Lunch: Nasi Putih, HiLo Susu Coklat, Alpukat. Obiad: Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tempe Orek, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (Manis), Apel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andra Tersiana
|