Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
39,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 66,46g | Węglo: 214,03g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Розумний Вибір Семя Льна, Пикник Закуска с Бужениной, Кефир 2,5%, Печень Говяжья, Картофельное Пюре, Обычные Блины. Lunch: Bono Bar Батончик Мюсли с Черносливом , Борщ Украинский, Салат Оливье. Obiad: Салат Оливье, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Przekąski/Inne: Розумний Вибір Семя Льна, Яготинский Кефир 2,5%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1103 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|