Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 120,13g | Węglo: 184,69g.
Śniadanie: Kiwi, Belbake Farinha de Milho , Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Azeite, Laranjas, Alface, Batata (com Casca), Sopa de Legumes. Obiad: Babybel Mini Queijo Light, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nacional Flocos de Milho Zero, Terra do Vento Leite Magro. Przekąski/Inne: Pão de Centeio, Santiago Queijo Fresco Skyr, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Condi Gelatina Light. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|