Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 80,67g | Węglo: 114,31g.
Śniadanie: Marie Blachère Pain Nordique, Senseo Café, Malo Fromage Frais 0%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Bridelight Beurre 15%, Kiwi. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Saumon Fumé, Auchan Gruyère, Pâtes (Cuites). Obiad: Marie Blachère Pain Nordique, Bridelight Le Bon Moelleux, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Tomates Cerises, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Bio Village Feta, Maille Velours de Balsamique. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Marque Repère Chocolat au Lait , Bugnes, Bugnes, Senseo Café. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Zakupy - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|