Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 48,33g | Węglo: 173,32g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Бри, Ашан Хлеб Гречишный Темный, Глобус Крем Чиз , Чиабатта, Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Манго. Obiad: Приготовленная Тыква, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Вино Красное Сухое, Parma Пармская Ветчина, Чиабатта, Очищенные Семена Подсолнечника, Приготовленная Кольраби (без Жира). Przekąski/Inne: Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Тирамису, Чай. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
13 lut 21 przez użytkownika: pppooollll
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|