Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 34,24g | Białk: 64,29g | Węglo: 161,67g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Caffeine Army SuperCoffee, Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Pão Caseiro. Lunch: Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Stem Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|