Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 21,05g | Białk: 53,21g | Węglo: 104,86g.
Śniadanie: Diet Chef Cafe Latte Milkshake. Lunch: Diet Chef Cafe Latte Milkshake. Obiad: Marks & Spencer Balanced For You Chilli & Rice Bowl. Przekąski/Inne: Walkers French Fries Ready Salted (18g), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Prosecco, Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Baby Plum Tomatoes. więcej...
|
|
673 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|