Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2870 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 104,35g | Węglo: 268,30g.
Śniadanie: Lipton Ice Tea (Canette), Printiligne Fromage Blanc 0% Saveur Citron, Pain au Lait. Lunch: Picard Cannelloni à la Bolognaise. Obiad: Pain Burger, Cheddar , Oignons Rouges, Cantal Entre Deux, Steak Haché 5%, Salade Verte, Parmesan (Dur), Tomates, McDonald's Frites (Moyenne). Przekąski/Inne: Banane, LU Petit Beurre, Nesquik Chocolat Chaud, Rhum, La Chouffe Bière. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|