Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 69,31g | Węglo: 197,08g.
Śniadanie: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Daphne Çikolatalı Puding, Mayonez, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Przekąski/Inne: Avşar Mango Ananas Aromalı Gazlı İçecek, Ayva, Küp Şeker, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi esraderya5858
|