|
16/365
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag und einen tollen Valentinstag ❤
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 32,50g | Białk: 46,30g | Węglo: 167,59g.
Śniadanie: Innocent Energise, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Lunch: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Obiad: Krüger Latte Macchiato. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|