Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2013
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 59,86g | Białk: 81,20g | Węglo: 196,69g.
Śniadanie: Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: China in Box Rolinho de Queijo, Makis Place Temaki Salmão Cream, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Obiad: Kero Coco Água de Coco, Frescatino Polenghi Light, Hellmann's Maionese Light, Salmão-Rei Defumado, Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete de Chocolate, Jundiá Sorvete de Flocos. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|