|
Frustrating to have the weight coming off sooooo sloooowly. Going to cut more calories and work out a little harder. At 1300 calories a day and 1/2 hour of Wii per day I don't drop an ounce so I need to do more. Especially now that I'm planning for my WEDDING in AUGUST!!!
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 33,65g | Białk: 56,81g | Węglo: 185,79g.
Śniadanie: fiber one, fiber one yogurt, blueberries. Lunch: pickle spear, ripple chips, turkey, white bread, cheddar cheese, sour cream, Chili (Small). Obiad: simply fruit blackberry, skippy creamy peanut butter, light italian bread, green giant broccoli cheese, macaroni. Przekąski/Inne: reddi whip, popchips, reduced guilt brownie, Lite Kettle Corn. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Do you take a vitamin B12 supplement? I found that since I started taking one, my weight loss has sped up a bit. Good luck and you're doing great!
18 sty 11 przez użytkownika: Mom2ThreeQTs
|
congrats on the wedding!!
18 sty 11 przez użytkownika: Elphiekat
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnymama40
|