Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 56 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 24,03g | Białk: 37,43g | Węglo: 141,66g.
Lunch: Tumis Oncom, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tumis Oncom, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nutrijell Agar-Agar, Nutrijell Agar-Agar, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Kukus, Siomay. więcej...
|
|
3250 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Reni Fitriah
|