Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
564 kcal
|
Tłusz: 12,98g | Białk: 42,20g | Węglo: 68,55g.
Śniadanie: Aldi Pão de Centeio Alemão , Ovo. Lunch: Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|