Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 72,45g | Białk: 103,88g | Węglo: 245,73g.
Śniadanie: Mulino Bianco Croissant Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Lidl Pane Schiocco, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Gran Biraghi Biraghini, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Picard Paella alla Valenciana. Przekąski/Inne: Mr. Day Ciambelle, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|