|
Up dulu🥰 2hari abis imlekan makannya bablas. Alhamdulillah syukuri saja😆
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 35,28g | Białk: 51,92g | Węglo: 142,01g.
Śniadanie: Biji Ketapang, You C1000 Vitamin Lemon, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Klean Bowl Nasi Liwet, SuperIndo Tahu Susu, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. Obiad: Siomay, Boiled Potato, Boiled Egg, Nugteta Tahu Bakso, Naraya Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Przekąski/Inne: Nescafe Classic, Good Day Coffee Freeze. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|