Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 73,68g | Białk: 79,13g | Węglo: 52,55g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Царство Бедро. Obiad: Вареное Яйцо, Из Села Удоево Творог 9%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебушек Ржано-Пшеничный Заварной "Крестьянский". Przekąski/Inne: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
workout - 48 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 11 minut, Spanie - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ya_hudeyu_vkusno
|