Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 94,47g | Węglo: 218,61g.
Śniadanie: Hacendado Tarta de la Abuela, Hacendado Mermelada de Melocotón, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Calabacín. Obiad: Hacendado Tarta de la Abuela. Przekąski/Inne: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Jamón York, Huevo. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo de Jardinería - 23 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|