Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 58,63g | Węglo: 114,41g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Ашан Хлеб Гречишный Темный, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Rich Персиковый Сок, Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|