|
Juhuuuu! 😍
Mit dem Tempo schaffe ich die 70 bis Mitte März auf jeden Fall!
Ich wünsche euch einen schönen Rosenmontag! 🤡
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 89,59g | Białk: 76,59g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Subway BBQ Soße, Subway Italian BMT, Subway Frischkäse, Subway Lite Mayonnaise . Lunch: Subway Frischkäse, Subway Italian BMT, Subway Lite Mayonnaise , Subway BBQ Soße. Obiad: Röllchenlasagne mit Lachs und Zitronensoße. Przekąski/Inne: Weintrauben, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milka Alles Gute Pralinés. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 lut 21 przez użytkownika: joa0707
|
Montag: 15.01. GesamtP: 3 P
Trinken 1 P, O/G 1 P, Gymnastik 1 P
15 lut 21 przez użytkownika: wadenmuskel
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|