Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 103,01g | Białk: 67,16g | Węglo: 201,15g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 夏みかん, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さば水煮. Obiad: りんご（皮なし）, リンガーハット ぎょうざ3個, イオン株式会社 担担麺, キッコーマン 無調整豆乳. Przekąski/Inne: 森永製菓 ミルクチョコレート. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|