Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 164,33g | Węglo: 116,18g.
Śniadanie: Nutritech Casein Slow Release, USN 100% Whey Protein Plus+. Lunch: USN 100% Whey Protein Plus+, USN 100% Whey Protein Plus+, Chicken or Turkey and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Obiad: Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Egg Yolk (Frozen), Bonaqua Pump. Przekąski/Inne: Bonaqua Pump, Fruit Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Banana, Safari Peanuts & Raisins. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|