Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 92,75g | Węglo: 149,19g.
Śniadanie: Nespresso Café, Água com Limão, Notco Not Milk. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maizena Amido de Milho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Alface. Obiad: Sadia Copa Fatiada, Vigor Iogurte Whey, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Przekąski/Inne: Aurora Suco de Uva Integral. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|