Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
807 kcal
|
Tłusz: 36,50g | Białk: 44,07g | Węglo: 77,47g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Laranja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Cenouras, Alface Americana. Obiad: Água com Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|