Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2014
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2014:
|
3082 kcal
|
Tłusz: 95,67g | Białk: 84,98g | Węglo: 471,47g.
Śniadanie: Mantequilla, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Svelty Leche Descremada. Lunch: Doggis Papas Fritas, Tomates, Carozzi Caracoquesos. Obiad: Papa John's Palitos de Ajo, Pizza Hut 16" Queso Solamente Pizza (Extra Grandes). Przekąski/Inne: Bebida Energética, Sprite Sprite, Sopaipilla, Lipton Yellow Label Tea. więcej...
|
|
3073 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristianrojasn
|