Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 67,11g | Białk: 75,11g | Węglo: 41,43g.
Śniadanie: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Lunch: Shrimp, Butter (Salted), Cucumber (Peeled). Obiad: Costco Tuxedo Cake, Butter (Salted), Asparagus, Cooked Flounder. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|