Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 46,93g | Węglo: 51,27g.
Lunch: Huevo Duro, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Receta del Abuelo Salchicha Premium , Frutos Del Maipo Papas Prefritas. Obiad: PF Salame Ahumado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga Pavo Asada, Delisur Pan Blanco. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|