Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
128,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 84,62g | Białk: 127,09g | Węglo: 143,18g.
Śniadanie: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Queijo Branco, Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nestlé Leite em Pó Ninho, Vovó Nize Granola Premium Integral, Melão Amarelo, Vigor Iogurte Natural. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcosadsjunior
|