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comendo mais carboidratos e o resultado é menos 1 Kilo .. carboidrato não é vilão quando usado em quantidades certas . E , quando treinamos musculação pesado .. 💪💪
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1695 kcal
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Tłusz: 51,28g | Białk: 98,41g | Węglo: 206,93g.
Śniadanie: Tirol Leite Integral, Arisco Maionese, Nestlé Leite Condensado Light, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês. Lunch: Tirol Leite Integral, Feijão Carioca Cozido, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. Obiad: Cepêra Ketchup Light, Feijão Carioca Cozido, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Przekąski/Inne: Boua Queijo Mussarela Fatiado, Soya Óleo de Soja, Tirol Leite Integral, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês, Ovo Mexido. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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Historia Wagi Portillo_31
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