Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 35,85g | Białk: 73,61g | Węglo: 174,53g.
Śniadanie: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом. Obiad: Малиновое Варенье, Творог 5%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Мандарины, Чай Несладкий, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Окей Виноград Черный . więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|