Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 59,07g | Białk: 57,34g | Węglo: 170,68g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği. Lunch: Makarna, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Ülker Kremini. Przekąski/Inne: Daphne Çikolatalı Puding. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi esraderya5858
|