|
Alweer +400 gr in twee dagen maar de trent is dalende. Daar hou ik me maar aan vast. Ik eet goed en beweeg genoeg!
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 57,34g | Białk: 87,16g | Węglo: 146,13g.
Śniadanie: Jumbo Bewust Boter, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Coop Mueslibrood , AH Klassiek Rond Bruin Brood . Obiad: Jumbo Cheddar Kaas, Knorr Basilicum Roomsaus, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Hamburger. Przekąski/Inne: AH Roomboter Appeltaartje, Nescafé Latte Hazelnut, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|