Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 99,52g | Węglo: 164,86g.
Śniadanie: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Перловая каша с тушенкой, Лимон, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Kuhne Уксус из Белого Вина, Пшеничная каша с тушенкой. Przekąski/Inne: ИП Строилова Хлеб Ржаной, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Сырники из творога волжские просторы, Solgar Омега 3-6-9. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|