Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 59,26g | Węglo: 198,59g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Ашан Хлеб Гречишный Темный, Кофе с Сахаром. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Спирулина, Банан, Сельдерей. Obiad: Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Батат, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Rich Персиковый Сок. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|