Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 44,50g | Białk: 58,82g | Węglo: 145,95g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Torta al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Esselunga Burro, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Piselli Cotti. Obiad: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Bianco, Piselli (Surgelati), Vino Rosso da Tavola. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|