Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 97,58g | Węglo: 139,51g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Catalonia, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Margarina Light, Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Ameixas, Sadia Mussarela, Pêra Portuguesa, Sadia Peito de Peru Defumado Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|