Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 56,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
632 kcal
|
Tłusz: 19,33g | Białk: 37,94g | Węglo: 80,51g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Obiad: Manga Palmer. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|