Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 100,25g | Węglo: 100,31g.
Śniadanie: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Geneticlab Протеин Манго. Obiad: Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Yofi Хумус Классический, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мираторг Мякоть Бедра. Przekąski/Inne: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
16 lut 21 przez użytkownika: persik7787
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|