Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 47,65g | Białk: 60,40g | Węglo: 156,16g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Mulino Bianco Baiocchi (8g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pini Bresaola della Valtellina I.g.P., Tre Mulini Penne Rigate Mais e Riso. Obiad: Prosciutto Crudo, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure. Przekąski/Inne: Arance, Caffè Espresso, Crownfield Frosted Flakes Bar. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|