Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 45,42g | Białk: 163,76g | Węglo: 267,35g.
Śniadanie: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Banana MIO. Lunch: Finocchi MIO, Pane Ciabatta MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Patate Dolci MIO, Sale MIO. Obiad: Latte Zymil senza Lattosio MIO, Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Girotondi, Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|