Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 100,37g | Węglo: 161,08g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kue Semprong, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Pakcoy, Indomie Kaldu Ayam, Kacang Polong, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Wall's Cornetto Mini, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|